Открыть меню

Правило ежедневных действий 5-10-15-20-30 минут каждый день

правило ежедневных действий минут каждый день

За 15 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать.

15 минут каждый день

Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.
Можно даже начать с того, что делать ежедневные действия всего по 5 минут каждый день!

Правило «каждый день 15 минут»:

  • Кто занимается спортом 15 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своей красоте и своем здоровье.
    Можно, например, бегать каждый день.
    Еще очень хорошее упражнение планка 5 минут каждый день.
  • Кто уделяет 15 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
  • Кто выделяет 15 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.
  • Кто находит 15 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.
  • Кто выделяет 15 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.
  • Кто 15 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.
  • Кто выделяет 15 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.
  • Кто читает полезную книгу хотя бы 15 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.

Тот, кто освоит ежедневные действия 5 минут в день, потом 10 минут каждый день, потом 15 минут в день, может переходить на более высокий уровень «заниматься 20 минут каждый день».
А уж если каждый день заниматься чем-то определенным по 30 минут – то можно быстро стать миллионером!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Я-Целитель! · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Соглашение на обработку персональных данных