Открыть меню

Как похудеть по-японски

как похудеть по японски с помощью валика для спины

Как похудеть по-японски?
Японский врач Фукуцудзи разработал метод быстрого похудения живота более 10 лет назад.
При этом не надо ограничивать себя в еде и изнурять себя физическими упражнениями на тренажерах.
Оказывается, можно похудеть с помощью полотенца!
Фукуцудзи написал книгу, в которой изложил суть метода.
Книга была издана огромным тиражом, который весь был раскуплен.
Для похудения вам нужно только 5 минут в день и валик под спину.
Причем японский валик для спины можно сделать своими руками, связав нитью большое махровое полотенце.
японский способ похудеть состоит в том, чтобы лежать на валике в определенном положении.
Не страшно, если чудо валик для спины будет лежать чуть выше или чуть ниже, просто вместо похудения живота у вас может исправиться осанка или увеличится рост.
Чтобы похудеть, обычно необходимо ограничивать себя в еде и жидкости, а также давать телу сильную физическую нагрузку.
Доктор Фукуцудзи исходит из строения скелета человека.
Он исследовал скелет долгое время и обнаружил, что объемная талия и живот могут быть вызваны расхождением тазовых и подреберных костей.
Ученый провел серию экспериментов, и его гипотеза подтвердилась опытным путем.
Он разработал свою методику похудения.
Итак, можно быстро похудеть японским методом!
Живот уходит на глазах!
Проведя ряд экспериментов, он опытным путем установил правдивость своей гипотезы и разработал упражнения для быстрого похудения живота.

Японское упражнение для спины с валиком

  • Скатываем туго валик для спины из полотенца и для крепости перевязываем его бечевкой или веревкой.
  • Садимся на коврик для йоги или на туристический коврик прямо на пол.
  • На крайний случай подойдет и толстое одеяло.
  • Подкладываем валик под поясницу таким образом, чтобы он прямо под пупком.
  • Теперь расслабляемся.
  • Сводим стопы так, чтобы большие пальцы ног касались друг друга.
  • Вытягиваем руки над головой и соединяем мизинцы рук.

Поза эта не очень удобная и вряд ли вам сразу удастся вылежать положенные 5 минут.
Ничего страшного, начните с 30 секунд, потом минута, две, а там и пять.
За то время, что вы лежите на валике ваш позвоночник растягивается. Тянутся мышцы и связки.
Японский метод похудения простой, безвредный, каждый может просто лежать на полотенце и даже если ваш живот не уйдет, то спина то точно болеть перестанет, а также можно даже немножко подрасти.
Итак, я вам дала японский способ похудеть.
Если вам понравилось, поделитесь этим рецептом со своими друзьями, пускай они тоже попробуют сделать упражнения для спины с валиком из полотенца.
Буду благодарна за лайки, репосты, комментарии!

Как похудеть по-японски с помощью валика под спину видео

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Я-Целитель! · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено