Открыть меню

Физические упражнения для открытия и зарядки чакр: 5-я чакра Вишудха

Физические упражнения для открытия и зарядки чакр: 5-я чакра Вишудха

Открывают и заряжают Вишудху разнообразные наклоны и вращения головой в разных направлениях.

Будьте осторожны, если у вас проблемы с позвоночником, не надо вращать головой, просто осторожно сделайте наклоны вперед и назад, вправо и влево. Смотрите вперед, несколько раз сделайте движение головой вперед, вверх и вниз, потом из стороны в сторону, вверх и влево, вниз и вправо. Повторите упражнение в обратной последовательности. Для тех, кто уверен в себе, можно сделать вращательные движения головой по нескольку раз в противоположных направлениях.

Горловая чакра очень любит пение. Пойте гаммы, пойте караоке. Разговаривайте. Рычите. Кричите. Одним из психологических приемов считается — прокричаться. Если пойти на природу и проораться, можно снять многие блоки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Я-Целитель! · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено