Открыть меню

Экадаши


Экадаши – это 11-е лунные сутки после полнолуния и новолуния, то есть это 11-й и 26-1 лунные дни.
Экадаши – это пост. В этот день хорошо проходит очищение, как тела, так и души.

Традиционно, в дни Экадаши рекомендуется полностью воздерживаться от пищи и заниматься духовными практиками.
Как минимум ни с кем не ругаться, не раздражаться и думать о хорошем.
Если вы только начинаете, можете попробовать отказаться от животной пищи (мясо, рыба, птица, яйца, молочное), а также от зерновых и бобовых (каши, хлеба, кофе).
Если полное голодание в день Экадаши невозможно, то можно есть овощи и фрукты. Возможно также голодание на овощном отваре.
Экадаши – это голодание и к нему желательно готовится, а также правильно выходить из голодания.
За день до Экадаши рекомендуется кушать легкую пищу. Последний прием пищи не позднее 5 вечера.
Вечером накануне и/или с утра желательно сделать очистительную клизму.
Самое мощное очищение происходит при сухом голодании. Те, кто ратует за строгий Экадаши, рекомендуют даже не брать воду в рот, то есть не чистить зубы, только очистить корень языка скребком, а душ принимать с закрытым ртом.
Кстати, душ в день Экадаши принимать обязательно.
Выход из Экадаши – вода или вода с солью и лимоном (1/2 литра воды, 1 ст.л. соли, ½ лимона).
Соленая вода не всасывается и провоцирует перистальтику кишечника на очищение.
Вместо соленой воды можно воду с медом и лимоном.
Через полчаса можно съесть банан. Через 1,5 часа можно овощной салат. В день после Экадаши желательно употреблять только растительную пищу.
Некоторые во время Экадаши пьют воду или травяные чаи.
Однако многие подтверждают, что на сухую голодание переносится легче, чем на воде.
У некоторых к вечеру может болеть голова, что свидетельствует об очистительном процессе. Тем, у кого болит голова, рекомендуются очистительные клизмы или травяное слабительное (лист сенны).
При сухом голодании голова может болеть меньше. Можно также попробовать заменить холодную воду горячей, это тоже должно помочь с головными болями.
Также, знатоки говорят, что голова перестает болеть, примерна спустя полгода регулярных практик.
И еще, Экадаши помогает похудеть!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Я-Целитель! · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Соглашение на обработку персональных данных