Открыть меню

Диетические продукты для похудения и поддержания здоровья по совету Эдгара Кейси

Диетические продукты для похудения и поддержания здоровья по совету Эдгара Кейси

    Для того чтобы похудеть и не толстеть Вы должны включить в рацион питания:

  • Сырые овощи, такие как спаржа, кресс-салат, мангольд, листья горчицы, капуста белокочанная, сельдерей, всевозможные виды листового салата, морковь, томаты, болгарский перец, редис, бобовые и.т.д.

    Сырые овощи можно есть с желатином, это очень полезно для костей, волос и ногтей. Желатин можно употреблять как в виде порошка, так и в виде желе, холодца, заливного.

    Желатин действует как катализатор для многих витаминов и полезных веществ для организма человека.

  • Подсушенный черный хлеб в ограниченном количестве. Это может быть хлеб из грубой ржаной муки или цельнозерновой пшеничный или хлеб из проросшего зерна.
  • Орехи, особенно миндаль. Лучше в сыром виде. Можно в подсушенном. Полезен также фундук. Семечки: подсолнечника, тыквенные, сезамовые. Орехами и семечками можно заменять мясо минимум один раз в неделю.
  • Рыбу и морепродукты
  • Птицу и дичь
  • Печенку
  • Баранину
  • Вареные листовые овощи
  • Артишоки раз в неделю
  • Свежие фрукты. Яблоки употреблять печеными, за исключением очистительных дней на сырых яблоках. Дыню есть отдельно.
  • Овощные и цитрусовые соки, но только не вместе с зерновыми. Виноградный сок можно употреблять ежедневно.
    1. Для того чтобы похудеть и не толстеть Вы должны исключить из рациона питания:

  • Сырые яблоки, бананы
  • Крахмалистые овощи, например картофель
  • Жареную пищу, жиры, свинину в любом виде, в том числе и бекон
  • Газированную воду и напитки
  • Алкоголь и стимуляторы
  • Специи.
  • Надеюсь, статья Вам понравилась. Если статья Вам помогла, Вы попробовали придерживаться списка рекомендованных продуктов, похудели, помолодели, почувствовали себя лучше, то есть у Вас есть результаты — мы все будем Вам очень благодарны за советы, отзывы, предупреждения и поддержку в комментариях!

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    © 2017 Я-Целитель! · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено