Открыть меню

Диета сыроедение вред и польза: можно ли похудеть или оздоровиться на сыроедении

диета сыроедение

Сыроедение — довольно модное направление, суть которого заключается в употреблении свежих, максимум полезных продуктов, не подвергающихся термической обработке.

Данный вид питания считают жесткой формой вегетарианства.
Выделяют два типа сыроедения: строгое и умеренное.
Первый категорически отвергает даже малейшую обработку продуктов, второй же допускает употребление некоторых продуктов в отварном виде, а также яиц и сырого молока.

Польза сыроедения очевидна, это очищение всего организма от накопившихся вредных веществ, однако может приносить сыроедение вред, так как употребление некоторых продуктов без какой-либо обработки может негативно отразиться на здоровье.

Многочисленные сыроедческие рецепты включают в себя овощи, ягоды, фрукты, а также предусматривают полный отказ от вредных булочек, конфет, чая и кофе.

Одним из ярких примеров подобных блюд может служить овсянка, залитая водой, с яблоком и медом. Великолепный утренний завтрак здоровья!

Похудеть на сыроедении можно достаточно быстро, но не для каждого это будет полезно.
Кому не подходит жесткая диета, сыроедение, как мягкая диета, станет оптимальным вариантом избавления от ненавистных килограммов.

Если Вы решили перейти на сыроедение, отзывы людей, уже длительное время занимающихся сыроедением, то есть не употребляющих термически обработанных продуктов, помогут сориентироваться в огромном потоке информации и сформировать наиболее подходящий именно для Вашего организма режим питания.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Я-Целитель! · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Соглашение на обработку персональных данных