Открыть меню

Диета Кима Протасова: 4 — 5 недель овощей, молочных продуктов и воды

Диета Кима Протасова
Диета Протасова не нова – на ней начали худеть еще в прошлом веке.

Суть диеты Протасова в том, чтобы включить в рацион максимум овощей и молочных 5% продуктов.
Протяженность диеты составляет 4 — 5 недель.
Так же разрешается употребление чая и кофе, но без сахара и его заменителя.
При этом для нормальной работы организма нужно выпивать 2 литра минеральной (без газа) воды.
Если уж совсем невмоготу, разрешается полакомиться тремя зелеными яблоками.

Меню диеты Протасова разнообразно

Меню диеты Протасова разнообразно: вы можете употреблять овощи в чистом виде, комбинировать их с молочными продуктами.
Рецептов масса: салаты с йогуртом, омлет с помидором, перец с брынзой.…
И все это можно кушать в любое время суток!
В первую неделю «протасовки» разрешаются только сырые овощи, сыры и йогурты, а так же одно яйцо в день.

Диета Протасова отзывы

Отзывы о диете Протасова ошеломляют!
Уже к началу второй недели наступает необычайная легкость, а сыроедение становится образом жизни.
Последующие три недели следует постепенно включать в рацион 300 грамм мяса, а так же сократить потребление йогурта и сыра.
Эта диета на 4 недели избавит вас от неукротимых приступов голода и вы настолько привыкнете к молочно-овощному меню, что вредности просто перестанут вызывать у вас интерес.
Будьте уверены, такой рацион надолго избавит вас как от лишних сантиметров, так и от приступов обжорства!
Мы очень надеемся, что Вам была интересна и полезна наша статья про диету Кима Протасова и Вы не против ее попробовать.
Если Вы нуждаетесь в поддержке или в наших разъяснениях — пишите нам в комментарии, если Вы пробовали диету Протасова и Вам есть что нам рассказать — сообщите об этом в комментариях, если Вы пробовали — но по какой-то причине адептом не стали — сообщите нам об этом в комментариях. Мы все будем Вам очень благодарны за советы, отзывы, предупреждения и поддержку!

Обсуждение: 2 комментария
  1. Татьяна:

    Общие фразы,может лучше если была бы раскладка на 5 недель…

  2. Евгения Матвеец:

    Спасибо, Татьяна, сделаем раскладку на 5 недель!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Я-Целитель! · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Соглашение на обработку персональных данных