Открыть меню

Диета «1кг в день»

диета как похудеть на 1 кг за один день

Как сбросить 1 кг за день?
Сбросить один килограмм нам поможет диета.

 

Диета для похудения на 1 килограмм за день меню:

  • С утра, оптимальное время 7 часов утра — зеленый чай без сахара;
  • На завтрак, оптимальное время 9 часов утра – одно варёное яйцо;
  • Второй завтрак примерно в 11 часов утра — 1 столовая ложка распаренного изюма;
  • Обед в 13 часов — 100 гр. варёного мяса (курицы или говядины);
  • Полдник, оптимально в 15 часов пополудни — 1 стакан томатного сока;
  • Ужин в 17 часов – 1 вареное куриное яйцо;
  • Перекус в 19 часов -сырое яблоко;
  • Перед сном в 21 час- 1 стакан кисломолочного продукта (например кефира).

Чтобы быстро день сбросить килограммы, желательно есть все без соли.
Если вы действительно хотите сбросить 1 кг жира — ни в коем случае не менять продукты и не пропускайте приемы пищи.
сбросить вес в 1 кг за день вам поможет, если вы будете кушать по часам.
Чтобы сбросить вес за 1 день воды необходимо пить побольше, желательно стакан или два воды прямо с утра и обязательно по 1 стакану воды в промежутках между приёмами пищи.
Диета для похудения на 1 кг за 1 день разрешает пить чай и кофе, но ни чай, ни кофе водой не считаются.
Диета, на которой вы потеряете 1 кг за день (или за ночь) — не для вегетарианцев.
А вообще, примите совет: не увлекайтесь диетами, лучшее средство для похудения — это правильное питание и упражнения для похудения!
Можно ли и правда сбросить 1 кг день?
Да, это возможно!
По диете есть отличные отзывы.
Диета дает великолепные результаты.
Итак, я вам рассказала как сбросить 1 кг за 1 день.
Если вам понравилось, поделитесь этим рецептом со своими друзьями, пускай они тоже попробуют диету минус 1 кг в день.
Буду благодарна за лайки, репосты, комментарии!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Я-Целитель! · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Соглашение на обработку персональных данных